Langsung ke konten utama

8 Trik sehat yang wajib diketahui semua orang, termasuk kamu!


Terkadang hal kecil bisa memberikan manfaat besar dalam kehidupan sehari-hari. Termasuk trik atau tips sehat sederhana yang mampu berdampak positif untuk kesehatan tubuh. Sebagai contoh, kamu tidak harus minum obat sakit kepala ketika pusing menyerang. Cukup pijat kepala dengan minyak kelapa yang mampu mengurangi inflamasi yang terjadi. Begitu pula ketika kamu terkena nyeri otot. Cukup terapkan es batu pada area yang nyeri.

Selain trik tersebut, berikut adalah trik sehat sederhana lainnya yang wajib kamu tahu seperti dilansir dari boldsky.com.
  • Kamu menderita sakit punggung? Tidurlah tanpa batal selama beberapa hari. Posisi tubuh yang sejajar bisa mengurangi nyeri yang terjadi serta memperkuat tulang belakang.
  • Tahukah kamu bahwa tertawa adalah obat terbaik? Bahkan dikatakan kalau tertawa bisa meminimalkan risiko terjadinya kanker jenis tertentu hingga hampir 21%. Sebabnya tertawa memiliki kemampuan untuk melawan sel-sel penyebab tumor.
  • Jika kamu akan menghadapi ujian, makanlah sepotong kecil cokelat hitam sebelum belajar. Sebabnya kandungan nutrisi dalam cokelat hitam akan meningkatkan daya ingatmu.
  • Mengonsumsi sesendok madu sebelum tidur bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
  • Kamu sedang menderita sembelit? Minumlah jus yang terbuat dari campuran kubis, apel, dan wortel di pagi hari sebelum sarapan.
  • Makan buah beri-berian ternyata bermanfaat untuk menurunkan stres karena kandungan antioksidan di dalamnya akan membuat saraf jadi tenang serta menjaga pembuluh darah tetap rileks. Oleh karena itu saat kamu merasa sedang stres, jadikan buah ceri, anggur, atau stroberi sebagai camilan sehatmu.
  • Minum jus semangka akan membuat detak jantung terkontrol. Blueberry membantu menyeimbangkan kadar gula darah. Sementara buah apel akan mengurangi kecemasan.
  • Segera masak bawang yang sudah dikupas dan dipotong. Sebab bawang-bawangan yang telah diiris lalu dibiarkan terkontaminasi udara selama lebih dari 6 jam bisa menyebabkan infeksi di perut.
Itulah beberapa trik sederhana yang bermanfaat besar untuk kesehatanmu. Tak ada salahnya untuk kamu aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari demi kesehatan yang lebih baik. [feb]
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Suasana Trawas Pagi Ini

Foto ini adalah diambil di salah satu hotel terkenal di trawas , Pagi ini suasana trawas sangat indah . Trawas sudah menjadi bagian dari pariwisata yang wajib di kunjungi , Trawas memiliki tempat indah yang masih belum ter ekspos, oleh karena itu kali ini kami akan ekspos trawas kepada anda semua, Mungkin banyak orang menyangka hanya batu malang yang bagus di wilayah jatim timur/ wilayah malang , pada hal ada wilayah lain yaitu Trawas , Daerah yang terletak tepat di belakakng batu malang , trawas dan batu malang sendiri hanya ter batas gunung welirang jark trawas dengan batu malang sebenarnya cukup dekat, apa saja yang ada di trawas ? Selain suasana sejuknya yang tidak kalah dengan Batu malang Trawas juga terkenal dengan Duriannya Jika anda ke trawas anda wajib untuk mencari durian khas trawas, tapi awas tertipu tidak jarang ada juga penjual nakal yang menipu, mengaku durian trawas padahal aslinya durian luar trawas, ini jelas beda dengan rasa asli durian trawas , jika anda ingin...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Inilah 24 pasangan mesum yang di grebek di hotel kawasan Trawas

Img ilstrasi Polres Mojokerto beserta dinas terkait menggelar Operasi Bina Kusuma di sejumlah hotel di wilayah hukum Polres Mojokerto. Sebanyak 24 pasangan mesum digerebek petugas saat berteduh dari air hujan di dalam kamar hotel. Puluhan pasangan mesum yang telah terjaring razia gabungan dinas terkait yakni dengan Dinas Sosial (Dinsos) dan Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) langsung digelandang ke Mapolres Mojokerto untuk dilakukan pendataan. Dari hasil pendataan, dari 24 pasangan mesum tersebut merupakan bukan pasangan suami istri. Dari 24 pasangan mesum tersebut, 12 orang diketahui berstatus janda, 15 laki-laki yang sudah memiliki istri dan lima perempuan yang mempunyai suami serta 11 orang yang belum menikah. Sebanyak 24 pasangan mesum tersebut digerebek dari dua hotel di Kecamatan Trawas dan Pungging. Kasubbag Humas Polres Mojokerto, AKP Sutarto mengatakan, sebanyak 24 pasangan mesum tersebut bukan suami istri. "Mereka terjaring di dua hotel...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Terobosan Baru Pemerintah Untuk Dukung Langkah Rio Harianto di F1

Terobosan yang digelar Pemerintah Indonesia untuk mendukung eksistensi Rio Haryanto pada ajang balap Formula 1 ternyata turut disorot media-media luar negeri. Beberapa media memberitakan kerja keras Pemerintah dalam mendukung Rio melalui layanan SMS ( Short Message Service ). Pemerintah melalui Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) dan Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemenkominfo) meluncurkan penggalangan dana untuk Rio. Melalui SMS Donasi ke nomor 7788 dan dengan biaya sebesar Rp5.000 per pesan ini diharapkan bisa menutup kekurangan dana yang dibutuhkan. Pebalap kelahiran Solo itu diharapkan bisa melunasi sisa pembayaran sebesar 10 juta euro kepada Manor Racing andai 12,4 juta pengguna ponsel mengirim SMS. "Mari kita mendukung ini. Buatlah seperti minum obat, tiga kali sehari," kata Menkominfo, Rudiantara kepada wartawan. egigihan upaya Pemerintah Indonesia itu turut diberitakan oleh situs-situs balap lu...
Posting Komentar
Baca selengkapnya